PENBPR18 – Guna menjaga kebugaran fisik, Prajurit Denma Brigif Para Raider 18/Trisula melaksanakan kegiatan Senam Spartan Komando (Sparko) bertempat di lapangan Brigif Para Raider 18/Trisula, Jabung, Malang. Kamis (12/01).
Komandan Detasemen Markas Brigif Para Raider 18/Trisula Mayor Inf Ismail Taruna Vijaya yang diwakili Komandan Kompi Perhubungan Kapten Chb Pardi mengatakan bahwa Senam Spartan Komando (Sparko) ini merupakan kegiatan olahraga rutin yang dilaksanakan oleh prajurit Denma Brigif Para Raider 18/Trisula.
Lebih jauh dikatakan Kapten Chb Pardi, Spartan Komando (Sparko) merupakan jenis olahraga yang dapat membentuk fisik prajurit menjadi sehat dan penuh energik. Senam Spartan Komando (Sparko) ini memiliki berbagai jenis gerakan mulai dari joging, push up, sit up dan beberapa gerakan-gerakan senam kombinasi seperti lunges, lying leg raises, high knees, spiderman push up dan squats diamond push up, dimana pada masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 5 sampai 10 kali dan dilakukan sebanyak 5 set setiap latihan.
“Dilaksanakan senam Sparko ini tidak lain untuk memelihara kebugaran tubuh, dan memberikan refreshing dari tugas sehari-hari, sehingga dapat terhindar dari penyakit diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit,” Pungkas Kapten Chb Pardi.
